INITIATION YOGA

Une parenthèse de bien-être

Yoga Vinyasa - Les vertus de votre activité...
Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique, fondé sur des séquences de mouvements qui sont synchronisés avec la respiration. Cette pratique permet de réconcilier le cors et l'esprit. Une pratique régulière du yoga offre la possibilité de dépasser ses propres limites personnelles et apportent un bien être immédiat.
Les postures permettent d'échauffer, de tonifier le corps et amènent à une prise de conscience des sensations corporelles et de la respiration.
Pratiquer le yoga de façon collective permet de partager les énergies et renforce la cohésion des groupes. A vos tapis !